ＮＡＳＡが宇宙飛行士の睡眠について行った実験。その実験では 昼に26分間の仮眠をとった結果認知能力が34％上昇 注意力も54％上昇Google Apple Microsoftも、仮眠スペースや快眠マシンを導入し、仮眠を推奨している。勉強すると、やっぱり脳は疲れます。だ…

継続ができない。 って、「今の」その人にとっては「それ」はそんなに重要じゃなかっただけ。 って事、なんですよね。 継続するには、意地とか、負けず嫌いとか、好きだからとか。そうゆうことじゃなくて 自分が欲しいと思うものが 自分にとっての重要度がど…